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五一假期前赶紧测测你是小休几日or继续为人民币服务

发表时间:2022-04-29 17:00

为了更好的生活,劳动者们全身心投入工作,忘我的工作使部分劳动者身体与心理承受着巨大的压力。


现在的你压力大吗?你是否有睡不着,情绪低落,全身无力的症状......想要知道自己的压力有多大吗?请看看下面这2组测试。


压力测试1


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定睛注视此图,它在动吗?

压力越大,图动得越厉害。所以,如果看到图动的厉害,那么请马上休假;如果你看到图微动,趁着五一假期请小休几日;如果看到图基本静止不动,请继续为人民币服务。



压力测试2



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下面哪件事情,可以让你废寝忘食?


A、逛街      B、追剧      C、减肥      D、工作

测试结果:

A、你目前正在为金钱太少或者物欲得不到满足而感到不满。想买的东西不能买,身上的钱入不敷出,都能成为你的压力。所以在以后的日子里,希望你能规划好自己的消费,平衡你的收支,估计你的压力能减轻不少!

B、你是一个容易感到寂寞孤独,并且因为这点感到压力的人。如果在日常的生活中你找不到人分享快乐或者倾诉苦恼的话,很容易就会对生活提不起劲。多和你的家人以及朋友交流感情吧,或者试着和一些看上去不错的人多交流一下,也许会有新的进展哦!


C、你的生活正在被周围的人过度干涉中,不论你要做什么,在决定的时候总是有人来干涉你的选择,特别是当对方的地位和身份很难让你去反驳的时候你会感到十分的焦虑,也因此你的压力也会不断累积起来。如果你能够做到即使被干涉,也能够轻松地用笑容去化解的话,相信你的压力也会大大减缓吧。

D、你是一个看重自由的人,所以对你而言没有太多时间来放松自己,就是你最大的压力了。不管是忙于家庭,还是忙于工作,你都觉得压力特别大,如果你能抽出一些空闲时间来玩一玩,或许你的心情就会变得很好了。



解压方法


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Happy Labour day

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1.自我渲泄。即通过不危害他人的方式将心中怨情发泄出来,如可以痛哭一场,也可以大骂一通,还可以用笔来倾诉自己的痛苦。

2.请人疏导。当有了心理上的痛苦后,可找亲朋好友或同事,甚至是心理咨询师聊一下,然后请他们开导开导,这样不但可以找到解决问题的办法,还可以使心理压力变小。

3.情绪转移。这也是一种好办法,在苦闷时,可以通过看书、看电影、参加体育活动、参加社交等方法转移注意力,以转移情绪,减轻心理压力。

4.爱好冲消。可根据自己的兴趣爱好找事做,造成一定的紧张感,如写作、画画、旅游等,这样可以使人变得积极开朗。


调理良方

现在人身体问题归结起来,除了压力大导致的内分泌失调之外,还有一个问题就是正气不足。这类人精力明显不足,感觉疲惫不堪,面色无华,声音无力,甭说跑步了,连走几步路都喘大气。这种正气不足的人,在现代社会非常多,年轻人也不鲜发现,并不是他们身体差,而是在工作中承担着非常繁重的任务,很多人都在疲于奔命,这是社会节奏快的结果。身体经常加班,久而久之就会出大问题。


对于这类人,仅仅休息是不够的,可能还需要滋补,这个时候,就需要特别用汤药去补气、养血。


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四君子汤

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药物组成:人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。


功效:此方具有补气的作用,因为经典,后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上增加而成,所以,这个四君子汤,被称为补气的“祖方”。

适应症:这个方子治疗的范围,主要是由脾胃气虚,运化乏力所致各类症状,比如:面色萎黄,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚数。治疗以益气健脾为主。

组方思路:四君子汤里面,人参为君药,甘温益气,健脾养胃。臣药是白术,健脾燥湿,加强益气助运之力。佐以甘淡茯苓,健脾渗湿,苓术相配,则健脾祛湿之功益著。使药是炙甘草,益气和中,调和诸药。四药配伍,共奏益气健脾之功。


五一假期防疫之弦不能松

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五一假期将至,疫情防控切不可麻痹大意,一定要绷紧防疫之弦,做好自我防护,规范佩戴口罩、勤洗手,保持一米社交距离,常开窗通风。


没有接种疫苗的人群要尽快接种疫苗,没有全程接种疫苗的人群要尽快补种。符合加强接种的人群,到了规定间隔时间,要尽快开展加强接种。符合条件的老年群体不仅要尽快接种全程两剂疫苗,还要在完成两剂疫苗接种6个月后及时加强免疫,以获得更好的保护效果。


同时,要遵守防疫政策,密切关注国内本土聚集性疫情,非必要不前往有疫情的县(市、区、旗),有疫情的地方居民非必要不离开居住地。遵守所在社区、工作单位及各种场所关于疫情防控的相关规定,自觉遵守查验健康码、测温、核酸检测等防控要求。